Inilah Alasan Kenapa Anda Harus berhenti mengonsumsi jagung

Inilah Alasan Kenapa Anda Harus berhenti mengonsumsi jagung

Info sehat

Menurut Bolsky jagung memiliki efek yang sangat buruk untuk kesehatan kita.

Mengapa begitu ?
Karena jagung memiliki asam lemak yang paling buruk di antara biji bijian.
Asam yang terdapat pada jagung yaitu obega 6 yang tidak baik untuk metabolisme.

Penelitian telah menunjukkan bahwa jika jumlah omega 6 menggantikan omega 3, tubuh cenderung kehilangan kontrol atas respon inflamasinya. Hal ini dapat mengakibatkan beberapa masalah kesehatan seperti penyakit kekebalan tubuh, kanker, diabetes, asma, kolesterol, penyakit jantung dan depresi.

Jagung juga mengandung kadar gula dan pati yang tinggi tapi memiliki nilai gizi yang kurang. Jagung juga tidak dapat dicerna dengan mudah karena mengandung serat selulosa. Perlu dicatat bahwa tubuh manusia tidak bisa sepenuhnya memecah selulosa, karena tidak memiliki enzim untuk melakukan hal ini.

Kandungan jagung lainnya adalah lektin. Ini harus dipecah menjadi asam amino untuk dicerna oleh tubuh. Tetapi tubuh tidak dapat memecah lektin dan ini menyebabkan iritasi di usus dan menyebabkan peradangan.

Dampak Buruk Narkoba dan jenis jenis narkoba

Dampak Buruk Narkoba dan jenis jenis narkoba

Info sehat

Narkoba tidak hanya merusak fisik saja, narkoba juga bisa mengakibatkan gangguan mental dan kejiwaan. Narkoba bisa merusak saraf saraf yang mengakibatkan ketagihan dan ketergantungan.
Dari sinilah narkoba akan mempengaruhi fisik,pisikologis,hingga lingkungan sosial.

1. Bahaya narkoba terhadap fisik.

- dapat menimbulkan gangguan pada sistem saraf.
- gangguan pada jantung dan pembuluh darah.
- sering mengalami sakit kepala,suhu tubuh meningkat pengecilan hati dan insomnia.
- dapat mengakibatkan penurunan fungsi reproduksi dan mengakibatkan penurunan pungsi hormon.
- khusu untuk pengguna narkoba yang menggunakan jarum suntik bisa mengakibatkan tertularnya penyakit Hepatitis bahkan HIV.
- yang terakhir bisa mengakibatkan operdosis.

2. Bahaya narkoba terhadap psikologis.

- perubahan perilaku yang agitatif,mudah marah dan brutal.
- sering tegang dan gelisah.
- kerja lamban dan ceroboh,hilang percaya diri.
- perasaan tidak nyaman yang bisa mengakibatkan bunuh diri.

3. Bahaya narkoba terhadap lingkungan sosial.

- anti sosial dan asusila.
- gangguan mental dan dikucilkan oleh lingkungan.
- merepotkan dan menjadi beban keluarga.
- Masa depan suram karena pendidikan menjadi terganggu akibat narkoba.

4. Jenis Jenis Narkoba

- kokain
- opioid
- ganja
- Ectasy
- sabu sabu
- Benzodiazepin

Demikianlah dampak buruk narkoba dan jenis jenis narkoba.
Semoga postingan ini bermanfaat dan menambah wawasan terimakasih.

KATAKAN TIDAK PADA NARKOBA !!!

Gejala Diabetes

Gejala Diabetes

Info sehat

Diabetes merupakan penyakit yang ditandai kadar gula darah yang jauh di atas normal. Penyakit ini juga merupakan penyakit Jangka panjang atau kronis.

DIA BETES TERBAGI MENJADI DUA JENIS  :
- tipe 1 cenderung lebih cepat berkembang hanya dalam beberapa Minggu bahkan beberapa hari saja.

- tipe 2 penderita penyakit tipe dua ini banyak orang yang tidak sadar karena diabetes tipe dua ini tidak spesifik.

Ada beberapa gejala diabetes diantaranya sebagai berikut :
- pada malam hari penderita akan sering buang air kecil
- berat badan menurun
- mudah lelah
- luka lambat sembuh
- akan merasa sering kehausan
- mudah terkena infeksi pada kulit dan saluran kemih Bahakan pada alat vital.

Jika Anda mengalami gejala seperti di atas sebaiknya periksa ke dokter. Karena dengan begitu kita dapat mencegah bertambah parahnya penyakit diabetes tersebut.

Penyebab dan dampak buruk kurang tidur

Penyebab dan dampak buruk kurang tidur

Info sehat

Kebanyakan dari kita menganggap bahwa tidur adalah kejadian pasif namun perlu kita ketahui bahwa dengan menutup mata semua fungsi jasmani kita berhenti.
Coba dipikir mesin saja kalau dinyalakan terus menerus kan rusak hehe
Jadi jangan pernah menghapus bahwa tidur tidak ada dampaknya, mari kita kupas lebih dalam lagi.

Baca juga :
- Gejala Diabetes
- Mengobati Sariawan Dengan cepat dan tepat

1. Apa sih dampak kurang tidur ?
Dampak buruk kurang tidur diantarnya :
- sangat mudah terserang penyakit jantung serta pembuluh darah.
- bisa mengakibatkan kecelakaan,karena pada saat membawa kendaraan Dalam keadaan mengantuk.
- orang yang kurang waktu tidur kebanyakan sulit berkonsentrasi dan tidak teliti.
- dapat melemahkan kinerja otak dan menurunkan kemampuan kognitif

2. Lalu penyebabnya apa ?
Penyebab susah tidur
Penyebab kurang itur terdiri dari beberapa faktor diantaranya :
- stress
- defresi
- perubahan lingkungan
- atau memiliki penyakit tertentu.

Nah demikian beberapa dampak buruk dan penyebabnya. Sekian dulu post kali ini semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan untuk sobat sekalian.

Cara Mengobati Sariawan Dengan Cepat tepat

Cara Mengobati Sariawan Dengan Cepat tepat

Info sehat

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengobati sariawan. Diantaranya sebagai berikut :

Baca juga :


1. Menggunakan air kelapa.

Air kelapa sangat terkenal dengan pendinginannya yang dapat mendinginkan sistem pencernaan. Selain dapat mengatasi dehidrasi air kelapa juga baik digunakan untuk mengobati sariawan.

2. Pisang dan madu.

Pasti kalian sudah tau dengan dua bahan di atas, nah kalian bisa membuat pasta pisang dan madu untuk mengobati sariawan.

Cara membuatnya kalian haluskan pisang dengan cara di blender kemudian masukan madu, setelah selesai kalian oleskan pada luka sariawan. Dengan cara demikian bisa mencegah peradangan.

3. Daun Jambu Biji.

Daun jambu biji ternyata juga punya banyak manfaat, daun jambu biji selain bermanfaat mengobati sakit perut,juga dapat mengobati sariawan. Caranya kunyahlah beberapa daun jambu biji lalu berkumurlah.

4. Konsumsi buah buahan.

Jika kalian rutin mengonsumsi buah buahan seperti tomat,jeruk dll itu adalah salah satu cara mencegah sariawan dan dapat memenuhi kebutuhan vitamin c anda.

Manfaat Minum Kopi

Manfaat Minum Kopi

Info sehat

Kopi adalah minuman yang terbuat dari biji tanaman kopi yang telah di proses menjadi bubuk. Kopi adalah salah satu minuman yang sangat poper di seluruh di Dunia.
Termasuk di Indonesia kopi adalah salah satu minuman yang banyak diminati masyarakat , baik itu yang masih muda dewasa serta kakek kakek pun suka ngopi. Termasuk saya dan kakek saya hehe :D

Namun taukah kalian manfaat kopi itu sendiri ?
Banyak orang bilang minum kopi bisa menghilangkan rasa ngantuk.

Namu selain itu sebenernya masih banyak lagi manfaat kopi lainya antara lain :

1. dapat mengurangi rasa sakit kepala
      Menurut ahli Toksikologi guttler efek dari kafein dalam kopi dapat merangsang sistem saraf,yang mengakibatkan aktifnya kinerja jantung peningkatan sirkulasi darah terutama di otak dan menyediakan lebih banyak oksigen. Peminum merasa lebih bugar dan dapat berpikir lebih baik," kata farmakolog Universitas Koln, Kuno Gutter

2. Meningkatkan Daya ingat
     Peneliti dari Johns Hopkins University mengamati efek kafein terhadap kemampuan seseorang untuk mengingat. Hasilnya, mereka menemukan bahwa kafein bisa meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengingat hingga rentang waktu 24 jam setelah diminum.

3. Mengurangi resiko penyakit liver
     Mayo Clinic menerbitkan hasil penelitian bahwa mengkonsumsi kopi dapat menurunkan kemungkinan menderita Primary sclerosing cholangitis (PSC), penyakit liver autoimun, penyakit kanker hati, gagal hati serta penyakit pengerasan hati. Dalam penelitian terbukti bahwa orang yang terbiasa minum kopi memiliki resiko terkena penyakit liver lebih sedikit daripada orang yang tidak terbiasa minum kopi.

4. Mencegah encok
     Sebuah studi tahun 2007 pada pria yang berusia lebih dari 40 tahun menghubungkan konsumsi kopi jangka panjang dengan rendahnya risiko encok, kondisi peradangan yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat. Baik kopi reguler atau yang tanpa kafein akan memberikan dampak positif, dan mereka yang minum enam cangkir sehari memiliki risiko 60 persen lebih rendah terhindar dari kondisi encok.

5.Kopi meningkatkan metabolisme tubuh
     Kopi dapat membantu Anda mempertahankan – atau bahkan menurunkan- berat badan. Sebuah studi lama di tahun 1980 menemukan bahwa kafein yang ditemukan dalam kopi merangsang metabolisme tubuh, dan itu hanya pada orang “normal,” sedangkan pada orang yang mengalami obesitas, mereka mengalami oksidasi lemak yang lebih besar.

Dan masih banyak lagi manfaat dari kopi ini. Nh bagi sobat sekalian yang merasa suka ngopi sekarang jadi taukan manfaat kopi itu sendiri.
Sekian dulu postingan hari ini semoga bermanfaat.

Tips Menghilangkan Jerawat

Tips Menghilangkan Jerawat

Info sehat

Assalamualaikum wr.wb
Kali ini saya akan share beberapa tips menghilangkan jerawat. Sebelum kita bahas ada baiknya daya jelaskan sedikit tentang jerawat.

- Apa itu jerawat ?

Jerawat adalah sebuah permasalahan kulit. Pada umunya menyerang sebagian besar orang. Jerawat muncul ditandai dengan bintik bintik kecil pada bagian kulit tubuh, misalnya saja pada kulit wajah, kulit bagian punggung, dan kulit bagian dada. Jerawat tersebut muncul dalam jenis yang berbeda, jenis yang berbeda tersebut meliputi jerawat yang paling ringan yaitu komedo hitam maupun komedo putih, dan jerawat yang plaing parah yang berisi nanah. Jerawat yang paling parah biasanya akan meninggalkan bekas jerawat yang berbentuk flek hitam.

- apa penyebab timbulnya jerawat ?

Jerawat sebenarnya terjadi pada seseorang pada usia berapapun, namun jerawat ini sering dikaitkan dengan usia remaja saat itu yang terjadi karena perubahan kadar hormon selama masa pubertas. Perubahan hormon yang terjadi tersebut memperngaruhi kelenjar penghasil minyak atau sebum yang terletak dekat dengan folikel bulu di kulit. Pada kenaikan dan perubahan kelenjar ini, menyebabkan produksi sebum akan meningkat pada kulit wajah, sehingga tumpukan sebum tersebut akan bergabung dengan sel kulit mati dengan kotoran kotoran yang nantinya akan menyumbat pori pori terutama pada bagian kulit wajah.

Setelah menyumbat pori pori wajah disertai dengan banyaknya sebum di permukaan kulit, bakteri jerawat akan berkembang lebih cepat, bakteri tersebut dinamai dengan bakteri Propionobacterium Acnes, bakteri inilah sebenarnya yang merupakan bakteri penyebab timbulnya jerawat. Pada bakteri ini bisa mengiritasi kulit sehingga kulit akan memerah, dan membengkak yang akan menyebabkan timbul seperti nanah pada bagian bawah kulit.

Bagaimana cara menghilangkan atau mengobatinya ?
Nah seperti judul di atas disini admin akan berbagi tips cara menghilangkan jerawat berikut tipsnya :

1. Cara Menghilangkan Jerawat Secara Herbal & Alamiah

Cara menghilangkan jerawat yang pertama kita bahas di sini adalah dengan cara herbal atau menggunakan bahan alami yang disediakan oleh alam.
ANTARA LAIN :
- kayu manis & Madu

Dua bahan ini merupakan kombinasi obat yang mujarab, fungsi utamanya memang bukan untuk menyembuhkan jerawat namun untuk membunuh bakteri dan sebagai antibiotik agar jerawat tidak semakin parah akibat infeksi dari bakteri.
CARA PEMAKAIAN :
Bersihkan wajah menggunakan air bersih lalu keringkan. Campurkan 1 sendok makan kayu manis dengan 2 sendok madu hingga berbentuk seperti pasta. Jadikan sebagai masker dan pakai sekitar 10-15 menit, setelah itu cuci dengan air bersih.

- Pasta Kulit Jeruk

Vitamin C pada kulit jeruk memiliki khasiat yang bagus untuk menghilangkan jerawat, selain itu kulit jeruk juga memiliki fungsi untuk meremajakan kembali sel-sel kulit yang telah mati.

CARA PEMAKAIAN : 

Blender kulit jeruk yang dicampur dengan sedikit air hingga lembut. Kemudian bersihkan wajah dengan air dan keringkan. Oleskan pasta kulit jeruk pada wajah dan diamkan selama 20-25 menit. Setelah itu bilas menggunakan air bersih.

- cuka apel

Cuka apel memiliki khasiat yang baik untuk wajah yakni dapat menyeimbangkan PH serta mencegah pertumbuhan bakteri. Cuka apel boisa jadi salah satu obat ampuh dalam mengatasi jerawat.

CARA PEMAKAIAN :

Sebelum memakai cuka apel usahakan untuk membersihkan wajah anda dengan menggunakan air bersih dan keringkan. Kemudian oleskan cuka apel pada wajah menggunakan kapas dan biarkan selama 10-15 menit. Selanjutnya bersihkan menggunakan air bersih dan gunakan pelembab jika kulit terasa kering.

KEUNTUNGAN :
- Biaya murah/tidak perlu mengeluarkan biaya
- Mudah ditemukan di mana saja
- Tidak memiliki efek samping
- Aman digunakan jangka panjang. Tidak seperti obat kimia yang bisa memberikan efek negatif jangka panjang, obat herbal biasanya lebih aman. Bahkan, penggunaan obat herbal memang harus dilakukan secara berkesinambungan.

Demikian tips menghilangkan jerawat secara alami dan aman bagi kesehatan kulit.
Terimakasih telah berkunjung ke blog sederhana ini semoga bermanfaat.

Baca Juga : 5 jenis sepatu yang akan jadi tren di 2017
NB : saya sangat berterimakasih jika kalian share info sehat ini kepada teman teman yang lain :)

Awas! Gaya Hidup Tidak Sehat Picu Penyakit Kritis

Awas! Gaya Hidup Tidak Sehat Picu Penyakit Kritis

Info sehat

Usia produktif adalah usia paling rentan terhadap berbagai macam risiko penyakit. Pasalnya, di rentang usia ini gaya hidup umumnya selalu dikedepankan, tak terkecuali pola mengonsumsi makanan tidak sehat.

Pola makan yang akrab dengan makanan berlemak, junk food, dan minum-minuman bersoda maupun beralkohol menyebabkan tubuh rentan terhadap berbagai macam penyakit berbahaya. Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO)pada tahun 2014 mencatat tiga penyakit kritis penyebab kematian di Indonesia, yaitu stroke, jantung, dan kanker.

Beberapa adalah karena faktor keturunan, namun sebagian besar diakibatkan gaya hidup yang tidak sehat. Alangkah baiknya Anda mulai mengubah kebiasaan ke pola hidup sehat dan untuk menghindari hal-hal tidak diinginkan tambahkan proteksi diri dengan asuransi perlindungan tepercaya.

Melihat fenomena meningkatnya risiko penyakit kritis, Prudential Indonesia meluncurkan PRUcrisis cover benefit plus 61. Sebuah inovasi produk asuransi tambahan yang menawarkan perlindungan kondisi kritis yang komprehensif dan melindungi 61 kondisi kritis termasuk penyakit stroke, jantung, kanker, gagal ginjal, ketulian, kebutaan, serta prosedur angioplasty.

Usia produktif adalah usia paling rentan terhadap berbagai macam risiko penyakit. Pasalnya, di rentang usia ini gaya hidup umumnya selalu dikedepankan, tak terkecuali pola mengonsumsi makanan tidak sehat.

Pola makan yang akrab dengan makanan berlemak, junk food, dan minum-minuman bersoda maupun beralkohol menyebabkan tubuh rentan terhadap berbagai macam penyakit berbahaya. Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO)pada tahun 2014 mencatat tiga penyakit kritis penyebab kematian di Indonesia, yaitu stroke, jantung, dan kanker.

Beberapa adalah karena faktor keturunan, namun sebagian besar diakibatkan gaya hidup yang tidak sehat. Alangkah baiknya Anda mulai mengubah kebiasaan ke pola hidup sehat dan untuk menghindari hal-hal tidak diinginkan tambahkan proteksi diri dengan asuransi perlindungan tepercaya.

Melihat fenomena meningkatnya risiko penyakit kritis, Prudential Indonesia meluncurkan PRUcrisis cover benefit plus 61. Sebuah inovasi produk asuransi tambahan yang menawarkan perlindungan kondisi kritis yang komprehensif dan melindungi 61 kondisi kritis termasuk penyakit stroke, jantung, kanker, gagal ginjal, ketulian, kebutaan, serta prosedur angioplasty.

Hubungi Tenaga Pemasar Prudential sekarang atau klik di :